Erlebe die KRAFT DES ATEMS und des FEUERS!

Heute, am Freitag den 13. Dezember, beginnen wir mit einer feierlichen Feuerzeremonie und nutzen die wundervollen Energien, die an diesem Engeltag für alle verfügbar sind. 

Bei der Breathwork Zeremonie öffene ich für dich einen geschützten Raum, der dich in eine tiefen Entspannung führt, in der die Wahrnehmung auf dich selbst ausgedehnt wird. Das Nervensystem wird dabei beruhigt und die Hirnwellen verändern sich in Richtung Alpha und Theta Bereich.

EFFEKTE VON BREATHWORK können sein:

• Fördert Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Intuition, Präsenz, Freude und Glücklichsein.

  • Selbstliebe & Gefühle der Verbundenheit

  • Vom Denken ins Fühlen kommen

  • Aktiviert deine Selbstheilungskräfte und balanciert dein Nervensystem aus.

  • Verbessert deinen Schlaf und unterstützt die Schmerzreduktion (auch chronisch).

  • Reinigt und entgiftet deinen Körper und verbessert die Verdauung.

  • Reduziert Stress, Wut, Depressionen und Trauer.

  • Steigert dein Energielevel, stärkt dein Immunsystem.

  • Dein Körper kann festsitzende Traumata und Ängstzustände lösen.

  • Erforscht bewusst veränderte Bewusstseinszustände.

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  ABLAUF:

  • Beim Ankommen werden alle die wollen, meist mit Palo Santo oder einer zum Anlass passenden Kräutermischung abgeräuchert.

  • Begrüßung und Vorstellung

  • Einführung "was ist Breathwork", woher kommt es und wie wir damit arbeiten.

  • Einstimmung aufs Atmen - variiert je nach Anlass:- Meditation- Atemtechniken aus Pranayama- gemeinsames Singen, Tanzen und/oder Tönen

  • Breathwork: wir atmen eine Stunde bewusst und verbunden, begleitet von araischer Musik, Rasseln und Trommeln.

  • Sharing - Austausch als Einladung (jeder kann, keiner muss).

  • Dauer: 2,5 Stunden

  MITZUBRINGEN:

  warme/bequeme Kleidung, Kuscheldecke, Kissen, Tee/Wasser, Augenbinde wenn vorhanden

  
  

  Du hast noch Fragen:

  Ruf mich gerne an: 0043-680-2341614

  
  

  KONTRAINDIKATIONEN - du solltest kein Breathwork machen bei:

  Schwangerschaft,  akuten Verletzungen oder Operationen (in den letzten 8 Wochen), hohen  unkontrollierten Bluthochdruck, Herz-Kreislaufproblemen, Schlaganfall,  Epilepsie, Asthma, Diabetes, Psychosen, Bipolare Störung, Osteoporose,  Glaukom (Grüner Star), Netzhautablösung, Aneurysmen

  -> es gibt jedoch viele andere wunderbare Atemübungen, welche du statt einer Breathwork Session machen kannst. Melde dich gerne bei mir.